El yoga en mi vida

 

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Yoga, una palabra tan corta que jamás creí que fuera a significar tanto. El yoga no es solo una práctica diaria que me ha puesto en contacto con mi cuerpo desde una manera mas profunda y menos superficial. Mas que una practica, el yoga se ha convertido en una metáfora de vida.

El yoga en mi vida me ha enseñado a estar presente, a vivir aquí y ahora, a saber que si te concentras en tu respiración lo externo pasa y las dificultades duelen menos, a saber que todo es temporal; si duele, es temporal, si te encanta; es temporal y cada momento de inconformidad te vuelve más fuerte y más flexible. De la misma manera me ha enseñado a aceptar el dolor sin juzgarlo y a ser paciente con las inconformidades, a ser tolerante con mi practica, no exigirme más de lo que puedo dar y saber que hasta donde llegue ese día está perfecto, aprendiendo que se pueden dar pasos para atrás y el retroceso no está “mal”. De la misma manera me enseñó a no jerarquizar, sino a conectarme con mis sensaciones y emociones encontrando un equilibrio interno.

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Practicando yoga aprendí que estando de cabeza uno tiene una perspectiva distinta de las cosas, que si te concentras en el de al lado es posible que te caigas de tu asana o que no logres profundizar en la misma desaprovechando tus propias capacidades. Entendí que si te enganchas en el “qué dirán” no lograras dar lo mejor de ti y de la misma manera si te concentras demasiado en ti, la practica pierde el sentido.

El yoga en mi vida me enseñó a amarme tal y como soy, a ver la vida desde un enfoque personal y vivencial, me trajo amigos, energías y buenas vibras. Me enseño a decir hoy no puedo pero con ganas de intentarlo mañana, a ser cálida y amorosa con mi cuerpo el cual hoy llamo templo, a concentrarme en mis emociones y dejar ir mis pensamientos. Me enseño a soltar, a fluir, a saber caer, aceptar mi caída y después levantarme. Todo esto poco a poco, sin prisas, sin presiones y sin limitaciones.

Cada practica me permite poner una intención, sanar y fortalecer mi cuerpo y mi mente, renacer desde cero, conectarme conmigo y mi respiración; descubriendo el poder que tiene; y desde ahí conectar con el mundo y todos sus seres par así ser más consciente.

Hoy ya no se si el yoga está en mi vida o mi vida está en el yoga.

Namasté, A.

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Este post está dedicado a cada uno de mis maestros, a cada uno de mis compañeros que han compartido su energía y su práctica conmigo. Pero sobretodo a esa mujer que inició a aquel hombre quén fue el que me llevó a mi primera clase y a quien también le estoy eternamente agradecida.

Soy

No soy psicóloga, no soy simplemente una teoría aplicada al ser humano. Soy el sentir, el empatizar y hacer mío lo ajeno para empezar a trabajar con ello. Soy la transferencia y contratransferencia combinada con algo más que no son solo letras, autores ni teorías.

No soy yogi, pues soy mas que un parado de cabeza o un perro mirando hacia abajo. Si; soy mas que una respiración consiente y mas que un cuerpo-mente tratando de encontrarse a sí mismo. Soy mas que una clase, mas que una filosofía aprendida y un camino constante. Soy lo que pasa por dentro y fuera, soy una alineación,  un esfuerzo y cambio consciente llevado a la vida diaria, y mas.

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No soy pianista ni pintora. Soy algo mas que un arte plasmado en un lienzo o un instrumento. Soy algo mas que una dulce melodía haciendo sintonía. No soy el que ejecuta una partitura o pone color y forma a un trozo de tela blanco. Pues quien ha tenido la oportunidad de hacerlo, sabe que cualquier arte te transforma a ti y no tu a ella.

No soy maestra, no soy un catedrático impartiendo un conocimiento elevado a alguien inferior. Soy docente y guía en un espacio donde todos compartimos nuestros conocimientos de la vida, pues si, ellos me dan mas a mi de lo que yo les podría dar a ellos. Un maestro enseña teorías, un guía predica su filosofía de vida. Yo soy tan parte de ellos como ellos de mi. Me considero el mayor dentro del sistema y lo único que me diferencia es un número que algunos llaman edad pero jamás estará correlacionado con aprendizajes ni experiencias.

Sin embargo tampoco soy un guía, no soy superior ni mucho menos alguien sumamente elevado, simplemente soy. Vivo para ser.

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No soy escritora, pues escritor es aquel que imagina y plasma en unas hojas una historia. Yo soy pensadora y simplemente escribo lo que pienso.

No soy hija, no soy hermana, no soy amiga, no soy pareja ni ninguna categoría. No soy un rol específico ni establecido, no soy algo esperado ni mucho menos estandarizado. Soy algo mas allá que la sangre; poner un lazo a las relaciones seria restringirlas a ser solo eso que llamamos. Pues a veces soy madre de mis amigas o hija de mis hermanos. El amor se transforma en mil y un maneras, el trato y la compañía no tiene nombre ni categoría, solo se da y se recibe.

Etiquetarme o ponerme cualquier título seria limitarme. Yo no soy lo que hago, no soy lo que escribo o lo que pienso. Simplemente SOY. Soy amor, doy amor, recibo amor. Soy aquella que piensa que “Lo que te das, te lo das y lo que no das, te lo quitas”.

Soy y me gusta ser, exploto cada rincón que tengo dentro, soy lo que decidí hacer y lo que la vida me pone hacer, lo que me hace vibrar, lo que mi naturaleza me inspira y eso que por dentro brota.

Yo soy hoy, y lo que hago hoy. Así como no soy ayer tampoco soy mañana. No soy mi pasado ni mis ideales futuros. No soy mis errores ni mis grandes cambios. Soy hoy, soy el aquí y el ahora. Simplemente… SOY.

BE

Love, A

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