Acciones sin propósito: Cómo hacer verdaderos propósitos de año nuevo

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12 propósitos se dicen fácil: Haz una lista de 12 cosas que quieras hacer el próximo año. Sin embargo hasta ahora me doy cuenta de que esos no son propósitos, son acciones; de echo son acciones sin propósito. El propósito es el sentido que le otorgamos a la acción; el “porqué” de la misma.

Cuando en la lista escribimos “Ir al gym diario”, ir al gimnasio no tiene un propósito, realmente pocos le encuentran un verdadero sentido a tener el cuerpo de una modelo de Victorias Secret, por mas que tu mente llena de estereotipos sociales dice ¡Si!, tu alma no ve trascendental ni vital tener “un mejor cuerpo” por lo consiguiente, se pierde y no duras ni una semana seguida en el gimnasio. Y así pasa con cada uno de los 12 propósitos de la lista.

Este año decidí cambiar mi lista y escribirí mis verdaderos propósitos; esos que son una búsqueda del sentido; acompañados de la acción o acciones necesarias para realmente lograrlos.

  1. Regenerar cada uno mis vacíos ;conocido y desconocidos; desde dentro.
  • Dejar de fumar. (ingrese aquí todos los vicios o adicciones ya que son ellas las encargadas de esconder nuestros vacíos de manera silenciosa y dañina, ya que tapan el hueco pero no llenan el vacío)
  • Meditar
  1. Ser activa y presente en la sociedad de una manera natural y honesta.
  • Cerrar instagram.
  • Visitar hospitales.
  • Escribir y compartir lo que escribo.
  • Buscar un espacio para compartir mi testimonio de vida.
  1. Disfrutar con agradecimiento los tesoros que la vida y el planeta nos regalan
  • Ver a mi abuelita todas las semanas lo mas que se pueda.
  • Ver a las personas que amo lo mas que pueda aunque tenga que hacer un esfuerzo.
  • Disfrutar de la luna cada que el cielo me permita verla y aunque sea muy frecuente agradecer cada rayo de sol durante el día.
  • Contar las estrellas sin juzgar su cantidad, solo apreciando su belleza.
  • Respirar estando consciente de lo que los arboles nos regalan y devolver en cada exhalación gratitud.
  • Visitar diferentes lugares para disfrutar y apreciar la diversidad del planeta, sus recursos y paisajes. Agradecer que tengo esas oportunidades.
  • Tener una relación sana y plena con los que me rodean, agradecer su existencia de una manera honesta.
  • Aprender de los que tengo cerca, tomar lo que me hace sentido y dejar ir con lo que no vibro.
  • No juzgar, ver la belleza inesperada en todo.
  1. Crear, generar
  • Pintar
  • Escribir
  • Tocar el piano
  1. Compartir lo que soy, mi esencia y mis capacidades con los demás y vivir de ello.
  • Cuidar y dar lo mejor de mi en mi trabajo.
  • Abrir mi consultorio
  1. Seguir mejorando, seguir caminando por la misma línea
  • Aprovechar mi diplomado poniendo mi 100%
  • Empezar mi maestría.
  • Meditar lo mas que pueda.
  • Practicar yoga.
  • Seguir leyendo y aprendiendo

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  1. Amarme
  • Dar amor incondicional.
  • Estar consiente de que soy el ser mas importante de esta tierra, tratarme y cuidarme como tal.
  • Ver amor en todo.
  • Ser amor.
  • Usar siempre el corazón.
  • Vivir en conciencia plena.
  1. Cuidar mi templo
  • Activar mis piernas corriendo constantemente. (meta: hacer mas carreras este año).
  • Hacer yoga constantemente.
  • Despertar cada parte creativa y sensorial explotando mi naturaleza (pintar, tocar el piano, escribir).
  • Comer sano, estar consciente de lo que como. (incrementar el consumo de superfoods, alimentos orgánicos y naturales).
  • Hacerme consciente de cada parte de mi cuerpo; por medio de la meditación diaria; lograr que cada átomo resuene en la misma sintonía.
  1. Volver a casa
  • Meditar todas las mañanas 15min
  • Ir a mínimo 2 retiros en el año (espero que sean mas).
  • Asistir a talleres de meditación.
  • Hacer el camino de Santiago.
  1. Abrir mi mente, reconocer la diversidad de la gente
  • Leer
  • Escuchar historias diferentes a la mía.
  • Conocer personas diferentes a mi.
  • No juzgar
  • Empatizar
  • Amar
  1. Soltar, dejar ir
  • Despedirme de alguien a quien amo y ser feliz con la presencia de su ausencia.
  • Donar sangre 2 veces al año.
  • Compartir todos los meses una parte de mi sueldo a alguien ya sea un regalo o una donación.
  1. Ser feliz
  • Vivir en el aquí y en el ahora.
  • No juzgar, no criticar.
  • No querer cambiar nada ni a nadie.
  • Reconocer y vivir en conciencia plena todo lo que está presente y agradecer por ello.
  1. No perderme
  • Tener esto muy presente y leerlo mínimo una vez a la semana
  • Reflexionar acerca de lo que me está costando trabajo y por qué.
  • Aumentar la lista si lo veo necesario.
  • Reconocer diario los propósitos de cada una de mis acciones.

Creyendo al principio que me iban a faltar propósitos logré hacer una lista de 13. Trece propósitos y un sin fin de acciones. Yo me concentré en el propósito y de ahí desglosé las acciones que creo van de la mano de mi propósito y al realizarlas me van a llevar al Él, pero tú lo puedes hacer al revés y si quieres hacer un viaje o ir al gimnasio búscale un propósito , ese que está dentro de ti y le da un verdadero sentido a la acción, ese que tu espíritu te pide. Y al pensar en el verdadero propósito de cada una de las acciones y escribirlo será mas fácil lograrlo.

Mis mejores deseos y vibras para este año, pongámosle propósito a nuestras acciones y la vida tendrá un propósito.

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Love, A

Verdaderos Propositos 2014

Cada 31 de Diciembre todos nos asombramos por lo rápido que se nos pasó el año y sentimos que el tiempo vuela.
Pienso que esta sensación se debe a que no somos conscientes de cada segundo que pasamos por estar distraídos en algo más.
A quien no le ha pasado que va manejando y cuando te das cuenta ya llegaste a tu destino, o te despiertas un lunes en la mañana enojado y cuando te detienes a pensar ya es viernes en la tarde. Suena bastante cool pero así como se nos pasa la semana se nos pasan los años y cada 31 prometemos y nos proponemos cosas que la verdad sabemos que no vamos a cumplir (Dejar de fumar, no decir groserías, comer sano, ir al gimnasio, bajar de peso, ver más a la familia, bajarle a  la fiesta, etc etc etc).
Si cada día nos diéramos 5 minutos para recorrer nuestro cuerpo, respirar, meditar, hacer un análisis de quien somos y quien nos gustaría ser, tal vez el tiempo no volaría y pudiéramos renovarnos realmente desde dentro #HippieZenModeON.

El año nuevo es un pretexto perfecto para darnos la oportunidad de un nuevo comienzo y decidí que este año en vez de hacer los típicos propósitos que no sirven de nada (habrá a los que sí y está bien). Decidí hacer una lista de 33 cosas que harán del 2014 un año diferente y cosas que en vez de limitarme me van a hacer vivir, vivir de verdad.
1. Ver a una amiga de la infancia y recordar viejos tiempos.
2. Cumplir por lo menos 5 cosas de mi bucket list
*Saltar del paracaídas
*Escalar una montaña
*Salir en una obra de teatro, video musical o cualquier cosa donde tenga 5 segundos de fama internacional nacional)
*meterme a una fuente
*saltar del bungee
*acampar
*viajar en globo
*enamorarme loca y estúpidamente
*dar un concierto de piano
*grabar una canción
*hacer un road trip a pueblitos con amigos
*conocer toda la república mexicana
*tener una mascota (cuando pueda cuidarla)
*hacer el camino de Santiago
*ir a Australia
*escribir un libro
*bucear
*ver una aurora boreal
*dar una plática o conferencia
*recibir un premio
*21 días de bondad (luego les explico).
3. Decir perdón y gracias a todas las personas cercanas o no tan cercanas pero que necesitemos decirlo.
4. Decir que SI todo un día a todo.
5. Apagar el celular un día completo y hacer mi vida normal.
6. Limpiar mi karma digital (eliminar a la gente mal vibrosa de Facebook)
7. Sonreír más.
8. Tomarme el tiempo para hablar todos los días con mi cuerpo y ser consciente de cada parte de él. Así como cuidarlo, amarlo y dejar que él se exprese sin limitarlo (NO TOMAR PASTILLAS ABSURDAS POR UN AÑO). Ahí si me muero les platico.
9. Meditar seguido e ir a yoga.
10. Ver menos tele, leer más.
11. No forzar nada, let it be.
12. Perder un miedo (a los fantasmas, roedores, insectos grandes, y otras cosas que no recuerdo).
13. Comer postres sin culpas.
14. Ser más directa con las personas, ser siempre honesta sin miedo a la verdad.
15. Hacer un viaje.
16. Darme más tiempo para mí.
17. Pasar más tiempo de calidad con mi familia.
18. Tener más contacto con la naturaleza, procurar estar más en el exterior que en el interior. Aprovechar para ver el sol, la luna y las estrellas. #CosmicMood.
19. Ayudar más al de alado (persona, perro, gato, pez).
20. Decir te quiero y te amo cada que lo sienta (nunca guardar mis sentimientos y emociones)
21. No juzgar ni criticar toda vida que no conozco (todas que no sean la mía).
22. Dejar de pensar en el que dirán, ser siempre tú mismo.
23. Nunca quedarte con las ganas de NADA (mucho menos por pena).
24. Dejar de preocuparme por cosas sin importancia (que le preocupen más a todos menos a ti).
25. Poner en silencio el celular cada que este comiendo, cenando o en alguna reunión.
26. Vivir más mi vida en vivo y no por Facebook, twitter, whatsapp, etc.
27. Eliminar a los enemigos (así, no me refiero a deshacerte de ellos simplemente si tienes la oportunidad habla con ellos y limpia esa mala vibra).
28. Dejar de lado a los «amigos» y valorar más a los AMIGOS.
29. Ir más al teatro, cine de arte y a museos.
30. Nunca tratar mal a alguien quien se está portando bien contigo o simplemente no tiene malas intenciones.
31. No separar ni jerarquizar a las personas (tratar igual a tu jefe y las personas de servicio).
32. Decir más por favor y gracias.
33. Hacer un diario (seria el tercero y a veces da flojera pero luego no saben lo increíbles que es leerlos)