Lo que aprendí de mi última relación

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Nos han dicho que las relaciones son mitad y mitad, pero ¿Qué es el todo? ¿Qué es la mitad? ¿Cómo sabes cual es un 100 y cuando no? Aprendí que ponerle números a lo abstracto es absurdo, sin embargo si pudiéramos cuantificar el amor, entendí que las relaciones no son 50/50, las relaciones es estar dispuesto a dar todo sin importar lo que pueda dar el otro lado. A eso llamamos amor incondicional, el amor incondicional es unilateral, es de un solo lado sin importar ni pensar que vaya a regresar.

Aprendí que las relaciones no es aguantar es simplemente dar y soltar, no engancharte ni luchar. Es amar de aquí para allá, dejar fluir y soltar lo mas puro de tu amor incondicional. Sin embargo también aprendí a renunciar a lo perfecto, que aunque te sepas de memoria estas letras somos humanos y cometemos errores; los cuales ahora llamo lecciones de vida. Aprendí a renunciar a la idea de que me “merezco” una pareja perfecta o que “debo” ser siempre la mejor versión de mi, pues aprendí que un gran equipo lo conforma el balance y que mientras exista propósito y compromiso no necesita ser perfecto para que sea grande, funcional y verdadero.

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Entendí que la vida es identificar tus emociones, reconocerlas y desde ahí trabajar en tu inteligencia emocional logrando satisfacer tus necesidades. Aprendí que si entiendes las necesidades del otro dejas de crear juicios o hacerte historias egocentristas donde uno cree que todo lo hacen para dañarnos. Aprendí a no quedarme nada guardado, a dar libertad y darme mis propios espacios. Aprendí a respetar, a valorar y perdonar. A ver a las personas desde lo mas profundo de su ser y no desde los errores o las historias, dejando a un lado el pasado y vivir el aquí y el ahora. Aprendí a dejar atrás las etiquetas y los tabúes sociales, a dar y darme lo que puedo.

Aprendí a amar, amar de verdad, ese amor del que hablo, ese amor que ya no te importa si está contigo o con alguien más ya que lo que importa es su felicidad y crecimiento personal, pues entendí lo que es el amor de verdad. Aprendí que el amor es lo más fuerte, más fuerte que la distancia e inclusive más fuerte que nosotros mismos. Aprendí que uno no decide a quien ama pero si elige cómo ama, aprendí que el amor no necesita ser presencial.

Aprendí a ser valiente, a conocer y darme la oportunidad de volver a conocerme, aprendí a reconocer el miedo; a no juzgarlo ni enfrentarlo; simplemente verlo, identificarlo y nombrarlo, dejando que mi mente y mi espíritu lo autorregulen; pues si; en esta relación aprendí a meditar.

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Aprendí a conocer y amar mi cuerpo, a cuidarlo y respetarlo. Aprendí a levantarme temprano y al igual darme tiempos merecidos de descanso. Aprendí a verme, en mi y en los demás, aprendí a soltar, a dejar situaciones que yo no pueda manejar. Aprendí a llorar, a vivir duelos y poderlo expresar. Aprendí a despedirme, a extrañar, extrañar de verdad.

Podría hacer una lista infinita de las cosas que aprendí de esa relación; gran relación dirían muchos; y en efecto, si lo fue. Pero no hubiera aprendido tanto si al final no nos hubiéramos separado. Pues la mitad de las cosas las aprendí con Él y la otra mitad las aprendí porque se fue.

“Todo pasa por algo” me dijo alguna vez. Hoy se que esto no es “algo”, esto es TODO.

If it was´t love it was a lot like it.

A.

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Desafortunadamente

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Desafortunadamente la bondad no nace de los arboles, ser natural y genuino es el resultado de un trabajo consciente y una lucha constante con tus demonios, no un simple golpe de suerte. Desafortunadamente unas horas de picos de felicidad son más atractivos que una vida llena de estabilidad y paz. Las risas se volvieron poco genuinas para muchos y necesitan de agentes externos para que fluya de manera “natural”. Desafortunadamente el mundo está gobernado por hombres grandes de mentes pequeñas, y sobrepoblado por niños de grandes mentes pero de pequeños cuerpos.

Es una lástima que los medios masivos estén llenos de almas vacías, y los grandes maestros estén meditando en silencio en algún rincón de la vida, que desprenderse de cualquier objeto o idea parezca más difícil que el hecho de perder la moral por obtener algo que no te corresponde. Desafortunadamente los problemas en casa son un reflejo a pequeña escala de los conflictos globales que sin saber cómo nos han dominado, donde la comunicación se convirtió en una utopía y las guerras y la lucha de poder son el pan de cada día.

Desgraciadamente el camino correcto es el largo y el difícil, la tecnología ;inventada por el hombre; terminó distorsionando y definiendo a la humanidad misma. Desafortunadamente se vive en el ayer o en el mañana y estar el presente; el aquí y el ahora; se convirtió en algo “hippie” y “fumado”.

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Es una lástima que no te cruces con grandes almas a menudo y que en días como hoy no nazcan siempre personas como quien tengo en la mente. Es una lástima que en este mundo sobrepoblado ;más allá del duelo o por más enamorado; se considere un reto encontrar a alguien parecido a una gran persona de tu pasado.

Sin embargo al final del día, es una fortuna que ;aunque seamos minoría; todavía existan personas que luchan, que cambian, que esperan y ven lo bueno de la gente, que por mas inesperada que sea, notan la belleza de un instante. Gente que a pesar de saber que es más dedicado, toman el camino complicado, que es valiente y al final del largo camino viven la vida intensamente.

Desafortunadamente somos pocos, pero afortunadamente existimos.

Be the change, A.

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Happy Birthday my dearest one!

Acciones sin propósito: Cómo hacer verdaderos propósitos de año nuevo

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12 propósitos se dicen fácil: Haz una lista de 12 cosas que quieras hacer el próximo año. Sin embargo hasta ahora me doy cuenta de que esos no son propósitos, son acciones; de echo son acciones sin propósito. El propósito es el sentido que le otorgamos a la acción; el “porqué” de la misma.

Cuando en la lista escribimos “Ir al gym diario”, ir al gimnasio no tiene un propósito, realmente pocos le encuentran un verdadero sentido a tener el cuerpo de una modelo de Victorias Secret, por mas que tu mente llena de estereotipos sociales dice ¡Si!, tu alma no ve trascendental ni vital tener “un mejor cuerpo” por lo consiguiente, se pierde y no duras ni una semana seguida en el gimnasio. Y así pasa con cada uno de los 12 propósitos de la lista.

Este año decidí cambiar mi lista y escribirí mis verdaderos propósitos; esos que son una búsqueda del sentido; acompañados de la acción o acciones necesarias para realmente lograrlos.

  1. Regenerar cada uno mis vacíos ;conocido y desconocidos; desde dentro.
  • Dejar de fumar. (ingrese aquí todos los vicios o adicciones ya que son ellas las encargadas de esconder nuestros vacíos de manera silenciosa y dañina, ya que tapan el hueco pero no llenan el vacío)
  • Meditar
  1. Ser activa y presente en la sociedad de una manera natural y honesta.
  • Cerrar instagram.
  • Visitar hospitales.
  • Escribir y compartir lo que escribo.
  • Buscar un espacio para compartir mi testimonio de vida.
  1. Disfrutar con agradecimiento los tesoros que la vida y el planeta nos regalan
  • Ver a mi abuelita todas las semanas lo mas que se pueda.
  • Ver a las personas que amo lo mas que pueda aunque tenga que hacer un esfuerzo.
  • Disfrutar de la luna cada que el cielo me permita verla y aunque sea muy frecuente agradecer cada rayo de sol durante el día.
  • Contar las estrellas sin juzgar su cantidad, solo apreciando su belleza.
  • Respirar estando consciente de lo que los arboles nos regalan y devolver en cada exhalación gratitud.
  • Visitar diferentes lugares para disfrutar y apreciar la diversidad del planeta, sus recursos y paisajes. Agradecer que tengo esas oportunidades.
  • Tener una relación sana y plena con los que me rodean, agradecer su existencia de una manera honesta.
  • Aprender de los que tengo cerca, tomar lo que me hace sentido y dejar ir con lo que no vibro.
  • No juzgar, ver la belleza inesperada en todo.
  1. Crear, generar
  • Pintar
  • Escribir
  • Tocar el piano
  1. Compartir lo que soy, mi esencia y mis capacidades con los demás y vivir de ello.
  • Cuidar y dar lo mejor de mi en mi trabajo.
  • Abrir mi consultorio
  1. Seguir mejorando, seguir caminando por la misma línea
  • Aprovechar mi diplomado poniendo mi 100%
  • Empezar mi maestría.
  • Meditar lo mas que pueda.
  • Practicar yoga.
  • Seguir leyendo y aprendiendo

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  1. Amarme
  • Dar amor incondicional.
  • Estar consiente de que soy el ser mas importante de esta tierra, tratarme y cuidarme como tal.
  • Ver amor en todo.
  • Ser amor.
  • Usar siempre el corazón.
  • Vivir en conciencia plena.
  1. Cuidar mi templo
  • Activar mis piernas corriendo constantemente. (meta: hacer mas carreras este año).
  • Hacer yoga constantemente.
  • Despertar cada parte creativa y sensorial explotando mi naturaleza (pintar, tocar el piano, escribir).
  • Comer sano, estar consciente de lo que como. (incrementar el consumo de superfoods, alimentos orgánicos y naturales).
  • Hacerme consciente de cada parte de mi cuerpo; por medio de la meditación diaria; lograr que cada átomo resuene en la misma sintonía.
  1. Volver a casa
  • Meditar todas las mañanas 15min
  • Ir a mínimo 2 retiros en el año (espero que sean mas).
  • Asistir a talleres de meditación.
  • Hacer el camino de Santiago.
  1. Abrir mi mente, reconocer la diversidad de la gente
  • Leer
  • Escuchar historias diferentes a la mía.
  • Conocer personas diferentes a mi.
  • No juzgar
  • Empatizar
  • Amar
  1. Soltar, dejar ir
  • Despedirme de alguien a quien amo y ser feliz con la presencia de su ausencia.
  • Donar sangre 2 veces al año.
  • Compartir todos los meses una parte de mi sueldo a alguien ya sea un regalo o una donación.
  1. Ser feliz
  • Vivir en el aquí y en el ahora.
  • No juzgar, no criticar.
  • No querer cambiar nada ni a nadie.
  • Reconocer y vivir en conciencia plena todo lo que está presente y agradecer por ello.
  1. No perderme
  • Tener esto muy presente y leerlo mínimo una vez a la semana
  • Reflexionar acerca de lo que me está costando trabajo y por qué.
  • Aumentar la lista si lo veo necesario.
  • Reconocer diario los propósitos de cada una de mis acciones.

Creyendo al principio que me iban a faltar propósitos logré hacer una lista de 13. Trece propósitos y un sin fin de acciones. Yo me concentré en el propósito y de ahí desglosé las acciones que creo van de la mano de mi propósito y al realizarlas me van a llevar al Él, pero tú lo puedes hacer al revés y si quieres hacer un viaje o ir al gimnasio búscale un propósito , ese que está dentro de ti y le da un verdadero sentido a la acción, ese que tu espíritu te pide. Y al pensar en el verdadero propósito de cada una de las acciones y escribirlo será mas fácil lograrlo.

Mis mejores deseos y vibras para este año, pongámosle propósito a nuestras acciones y la vida tendrá un propósito.

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Love, A