Cuando el amor encuentra al sufrimiento: bitácora de mi primer retiro

Publicado el noviembre 22, 2016 por zonaenblanco

«Cuando el miedo se encuentra al sufrimiento surge la lástima, cuando el odio se encuentra con el sufrimiento surge la crueldad. Cuando el amor se encuentra con el sufrimiento surge la compasión.»

Este puente decidí darme lo que ahora veo como el regalo mas grande que me he dado en toda mi vida, sin embargo cuando me inscribí; por así decirlo; a esta aventura, no tenia ni idea de lo que estaba haciendo. La casa de retiro estaba en Yautepec en un lugar llamado Chintámani. (Chintámani significa la Joya que cumple todos los deseos y esa joya la tenemos dentro de nuestro corazón. Dentro de nuestro corazón está la respuesta a todas nuestras necesidades.)

Hoy regresé de mi primer retiro de meditación y silencio. Hablando de mi experiencia y percepción personal, creo que la primera vez que tomas la decisión de asistir a un retiro es consecuencia de alguna crisis ; tómese como crisis un cambio significativo dentro de tu vida; y donde la meta es encontrarte.

Estoy convencida que la mejor manera de estar bien con el medio que nos rodea es partiendo de la base de estar bien contigo misma, y creo que no puedes estar bien contigo sino te conoces y a la vez no puedes conocer al mundo y sus necesidades sin lo anterior.

En fin, decidí ir a un retiro dónde como cuando haces algo por primera vez te creas un mapa mental acerca de lo que vas a ir a hacer o resolver ahí. Mi pensamiento mágico creía que saliendo del retiro iba a tener la respuesta a todas mis inquietudes, que iba a lograr silenciar mi mente y que iba a aclarar todos los temas no resueltos.

En la primera práctica de meditación hicimos un circulo para presentarnos, yo por asares de la vida iba a ser la última. Si me hubiera tocado ser la primera creo que hubiera dicho mi nombre, mi edad, mi carrera, mi oficio y la razón por la que estaba ahí. Pero al ser la última me dio la oportunidad de ver que aquí la gente no contaba sus historias, solo platicaba lo que había sido la meditación en su vida y los cambios que habían tenido, su experiencia en el yoga o su camino recorrido. Todos tenían alrededor de 35 y 70 años.

Cuando me tocó hablar a mi, entré en pánico y no sabia que decir, así que respiré y por primera vez dejé que mi alma hablara por mi y no mi mente que siempre tiene un speech ya planeado. Y dije algo así:

“Hola, soy Andrea, y….. nunca he meditado en mi vida… estoy nerviosa y tengo algo de miedo por salir de mi zona de confort….. siempre he sido alguien que se pregunta mucho y ve mas allá… A mi edad ;tengo 23 años; y con la gente que me rodeo, es muy fácil distraerte y perderte en muchas cosas. Hubo un desajuste emocional en mi vida que me trajo aquí y vengo a buscarme. Quiero experimentar todo lo que han contado acerca de la meditación y me he perdido.”

Terminando tenia unas ganas tremendas de llorar, sentí algo que al final del retiro me di cuenta que era compasión.

Creo que seria gigante este post relatar cada uno de los momentos de este retiro, pero puedo hacer una síntesis enunciando que fue lo que aprendí después de estos 4 días.

La meditación es la búsqueda del ser mediante la conciencia plena. Es descubrir el mundo con todos tus sentidos de una manera total y presente. Es un derecho y una capacidad que todo ser humano tiene y hay que aprovechar
Aprendí lo que es el dolor primario (un cambio de estado el cual no es placentero) y el dolor secundario (sufrimiento, mi reacción y resistencia hacia la realidad de ese cambio).
Vivimos contándonos una historia de nosotros a nosotros todo el tiempo, cargamos con una nube llena de libretos, escenas, juicios y hubieras las cuales solo disfrazan nuestro ser natural.
Hacemos lo mismo con todas las personas, no vemos su ser, vemos las interpretaciones que les damos.
Sufrir no quiere decir “te quiero mas”, quiere decir: sufrir mas.
Cada que aparece un “Yo” en la narrativa del dolor, ya se volvió sufrimiento.
Cuando estás en contacto con tu ser desnudo; sin disfraz; surge una conexión con nosotros mismos y después con los demás.
En la medida en la que defines, interpretas, te vas alejando del ser. De la inmediatez del momento.
En la base del ser no hay miedo alguno porque no existe la posibilidad de dejar de ser. Ya eres, y eres infinito.
Ser es un presente desplegándose, en movimiento. No es algo estático, es mas un: siendo (el ser es gerundio).
El amor incondicional puede ser un momento, un instante.
Las reglas existen cuando el amor se acaba.
El amor incondicional es unilateral (no espera respuesta, solo se da de manera incondicionada).
Nuestra naturaleza es opacada por nuestra conversación interna.
Cuando estás en silencio, estás presente. No estas pensando, no estas resolviendo problemas, no estas creando fantasías. Simplemente estás conectado con tu naturaleza de manera sensorial. Estas aquí y ahora.
Las emociones son generadas por necesidades universales satisfechas o insatisfechas.
Tu eres el único que puede satisfacer tus propias necesidades.
El amor no es un sentimiento, es una manera de estar en la vida.
Duelo es el momento que te das de experimentar el dolor. Es un acto de compasión.
Celebración es cuando te das todo el tiempo de vivir y experimentar a tope una emoción gratificante. (lo contrario al duelo).
Constantemente tendemos a no darnos tiempo de vivir duelos ni celebraciones durante el día, los cuales pasan todo el tiempo (es un bloqueo de necesidades y emociones constante)
El duelo siempre deja una sensación de libertad pues cuando algo se va, deja un espacio libre.
Meditar no te hace mas inteligente, te hace mas sabio.
El amor incondicional te da y te llena de sabiduría.
Nunca bloquees el corazón, vivir en amor incondicional no es malo ni vulnerable al dolor.
El amor incondicional no requiere de certeza, es tu corazón abierto manifestándose.
La empatía es estar en la emoción del otro.
Las emociones no se pegan.
Las emociones y las necesidades están separadas de la historia. Descríbelas como tal, no te metas en la historia. (A esto le llaman los tibetanos “Sacar el oro de la mierda).
Hay que describir las situaciones con hechos, no con juicios o interpretaciones pues ahí se pierde la emoción o necesidad.
Tu puedes transformar lo que recibes y regresarlo de una manera armónica.
Lo que das te lo das, lo que no das, te lo quitas.
Cargamos con el pasado para responder al futuro.
Meditar rejuvenece.
Hay que buscar esos eventos pasados con el que cargamos y por medio de la meditación recrearlo y sanarlo. “Retirar los cargos”.
Aprendí que soy un ser natural, sin disfraz.
Aprendí a conocer a las personas por su luz, por su vibra. Sin saber su historia.
El dolor es inevitable, las adversidades de la vida son incontrolables, los efectos secundarios son imparables. Sin embargo tu eres el que decide como caminas y si te clavas en un evento negativo, en un dolor o sigues adelante con él sin dejar que eso te defina, concentrándote en el aquí y el ahora explotando tus capacidades y naturaleza de ser feliz.
Encontré el yoga de verdad.
Aprendí que un piquete de alacrán es muy doloroso pero no te mata.
Que la llave del mundo es el amor incondicional.
Aprendí que si existe otro mundo, otros planes, otros lugares y gente parecida a mi.
Aprendí que yo soy la persona mas importante del mundo y me debo de cuidar, amar y tratar como tal.
Aprendí a soltar.
Aprendí a vivir y aprender de mi duelo.
Aprendí que el tiempo es de quien lo vive y cómo lo vive.
Aprendí en experiencia propia que la naturaleza del otro nunca cambia tu propia naturaleza.
Aprendí que no hay nada que perdonar si vez a los demás desde su YO natural y con amor incondicional.
Entendí que todo pasa por algo.
Reconocí a mis maestros de vida.
Entendí que la vida y el destino son muy sabios y a veces ponen ciertos eventos en tu camino para que te atrevas a hacer cosas que de otra forma no necesitarías la necesidad de hacerlo.

Hazlo, y si te da miedo, hazlo con miedo.

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Cuando eres valiente

Publicado el noviembre 14, 2016 por zonaenblanco

Cuando eres valiente no quiere decir que estás decidido o sepas que estás haciendo. Cuando eres valiente no siempre eres fuerte ;es mas; se puede ser valiente mientras te desmoronas por dentro, mientras sientes que te estás apagando poco a poco pero en el fondo sabes que por mas que duela haz tomado la decisión correcta.

Cuando eres valiente duele, duele ver, duele probar, duele darte oportunidades, duele hacer hipótesis. Ser valiente es difícil, muy difícil y nunca sabes lo difícil que es hasta que lo eres. Pero cuando eres valiente te empoderas, en el fondo de tu dolor sabes que hoy eres mas fuerte, que te estás dando la oportunidad de saber que es lo que quieres y poder decidir lo que viene.

Salir de tu zona de confort, de lo conocido y lo tranquilo es de valientes. Cuando te cuestiones, eres valiente. Cuando quieres ver mas allá, eres valiente. Cuando en medio del dolor sigues adelante, estás siendo valiente. Ser valiente no es NO sufrir, es simplemente decidir.

La mente es poderosa, quiere apagar a toda costa cualquier indicio de dolor o sufrimiento pero ahí estás tu deteniéndote y viendo hacia nuevos horizontes porque tú decidiste ser valiente. Ser valiente es una decisión, es un instante de cordura y honestidad contigo mismo. Para ser valiente no hay que pensar ni reflexionar, solo hay que decidirse.

Ser valiente es arrepentirte también, querer volver atrás, darte de topes y creer que te haz equivocado pero aun así ser congruente y firme con el experimento que haz iniciado.

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Eso es ser valiente, seguir acabo a pesar del dolor, es decidir día con día sin pensar en ayeres ni mañanas. Saber que fuiste honesto contigo y decidiste algo.

Cuando eres valiente te dan ganas de ser cobarde, muy cobarde. Quieres ser otra vez uno mas del montón; conformarte; se te olvida lo que te llevó a ser valiente. Pero ahí estás viviendo plenamente tu decisión con sus altas y sus bajas. Ahí estás mirándote al espejo y diciéndote a los ojos: Hoy,….. SOY VALIENTE.

Love, A

Soy

Publicado el noviembre 6, 2016 por zonaenblanco

No soy psicóloga, no soy simplemente una teoría aplicada al ser humano. Soy el sentir, el empatizar y hacer mío lo ajeno para empezar a trabajar con ello. Soy la transferencia y contratransferencia combinada con algo más que no son solo letras, autores ni teorías.

No soy yogi, pues soy mas que un parado de cabeza o un perro mirando hacia abajo. Si; soy mas que una respiración consiente y mas que un cuerpo-mente tratando de encontrarse a sí mismo. Soy mas que una clase, mas que una filosofía aprendida y un camino constante. Soy lo que pasa por dentro y fuera, soy una alineación, un esfuerzo y cambio consciente llevado a la vida diaria, y mas.

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No soy pianista ni pintora. Soy algo mas que un arte plasmado en un lienzo o un instrumento. Soy algo mas que una dulce melodía haciendo sintonía. No soy el que ejecuta una partitura o pone color y forma a un trozo de tela blanco. Pues quien ha tenido la oportunidad de hacerlo, sabe que cualquier arte te transforma a ti y no tu a ella.

No soy maestra, no soy un catedrático impartiendo un conocimiento elevado a alguien inferior. Soy docente y guía en un espacio donde todos compartimos nuestros conocimientos de la vida, pues si, ellos me dan mas a mi de lo que yo les podría dar a ellos. Un maestro enseña teorías, un guía predica su filosofía de vida. Yo soy tan parte de ellos como ellos de mi. Me considero el mayor dentro del sistema y lo único que me diferencia es un número que algunos llaman edad pero jamás estará correlacionado con aprendizajes ni experiencias.

Sin embargo tampoco soy un guía, no soy superior ni mucho menos alguien sumamente elevado, simplemente soy. Vivo para ser.

No soy escritora, pues escritor es aquel que imagina y plasma en unas hojas una historia. Yo soy pensadora y simplemente escribo lo que pienso.

No soy hija, no soy hermana, no soy amiga, no soy pareja ni ninguna categoría. No soy un rol específico ni establecido, no soy algo esperado ni mucho menos estandarizado. Soy algo mas allá que la sangre; poner un lazo a las relaciones seria restringirlas a ser solo eso que llamamos. Pues a veces soy madre de mis amigas o hija de mis hermanos. El amor se transforma en mil y un maneras, el trato y la compañía no tiene nombre ni categoría, solo se da y se recibe.

Etiquetarme o ponerme cualquier título seria limitarme. Yo no soy lo que hago, no soy lo que escribo o lo que pienso. Simplemente SOY. Soy amor, doy amor, recibo amor. Soy aquella que piensa que “Lo que te das, te lo das y lo que no das, te lo quitas”.

Soy y me gusta ser, exploto cada rincón que tengo dentro, soy lo que decidí hacer y lo que la vida me pone hacer, lo que me hace vibrar, lo que mi naturaleza me inspira y eso que por dentro brota.

Yo soy hoy, y lo que hago hoy. Así como no soy ayer tampoco soy mañana. No soy mi pasado ni mis ideales futuros. No soy mis errores ni mis grandes cambios. Soy hoy, soy el aquí y el ahora. Simplemente… SOY.

Love, A

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Si el tiempo hablara

Publicado el noviembre 2, 2016 por zonaenblanco

Si el tiempo hablara diría que la vida no es tan breve como uno cree, que los años se pasan tan rápido o tan lento como uno lo desee. Que la clave del éxito no es el tiempo sino el esfuerzo.

Si el tiempo hablara nos diría que las cosas realmente importantes en la vida son las que no se ven y no se sienten sino que solo pasan.

Si el tiempo tuviera palabras para hablar del tiempo mismo, nos diría que en lo ultimo que nos debemos de preocupar es en Él, de cómo pasa y cuando pasa. Pues Él es como el aire, que está, que existe pero no necesitas contarlo, medirlo ni pensarlo para disfrutarlo. Que Él no vale por lo que nos queda sino por lo que tuvimos.

Si el tiempo hablara tendría la oportunidad de decirnos que nos disfruta más de lo que nosotros a Él, que es un placer vernos crecer, caer y aprender. Nos diría lo inútiles que son esas lagrimas pues no serán importantes en unos años, y nos haría valorar esos días tan casuales que se volverán inolvidables el día de mañana. Si tan solo el tiempo hablara diría que la vida no se cuenta por minutos, días ni horas sino por momentos.

Nos diría que la vida es un camino tan largo o tan coroto como nosotros queramos, que las piedras están puestas pero nosotros decidimos como lo cruzamos. Diría que las cosas no son tan difíciles como parecen, pues la dificultad no es mas que mera perspectiva. Si el tiempo hablara diría que Él no es la respuesta, que Él no pondrá nada en tu camino pues tú eres el único que construye su propio destino. Confesaría que está cansado de cargar con la piedra de las culpas y con la responsabilidad de nuestros fracasos. Si el tiempo hablara no daría otro consejo mas que: Hazlo suceder

Nos diría que tú puedes ser lo que quieras. Que siempre hay nuevos días y eso significan nuevas oportunidades. Que no tienes que esperarte a que pase algo, alguien y mucho menos Él para empezar a crear. Si el tiempo hablara nos diría que Él es una medida inventada por el hombre, que las decisiones, las oportunidades y los caminos son atemporales. Si el tiempo hablara negaría su propia existencia pues la vida es el estar, el vivir, el ser y el aprender. La vida no tiene tiempo, no tiene ayer y no tiene mañana, solo tiene recuerdos y futuras experiencias. Cada una está llena de aprendizajes, lecciones e ilusiones.

Si el tiempo hablara nos diría que NO todo es cuestión de Él, diría que todo es cuestión de TI.

X, Andrea.

Crónica de una sobriedad no anunciada

Publicado el octubre 12, 2016 por zonaenblanco

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Vivimos en un mundo donde el alcohol es la droga mas normalizada por la sociedad, está tan normalizada que puedes tomar en cantidades exorbitantes todas las semanas y a nadie le espanta, es tan natural que a los niños se les da una “probadita” de cerveza desde los 10 años sin pensar en los alcances pues tampoco es angustiante que tu hijo tenga su primera borrachera a los 15. Pertenecía a un círculo tan pequeño donde creía que eso era lo normal y era lo que se hacia. El mismo círculo me impedía mirar hacia fuera y darme cuenta de todo lo que hay mas allá, sin embargo como muchos también me lo cuestionaba y lo buscaba.

Vivía en una búsqueda constante e interminable de la felicidad, antes no sabia que la felicidad plena y eterna es solo una utopía ni había experimentado el equilibrio lo que hoy para mi es la felicidad real. Pero no quiero hablar del alcohol, de lo que pienso o lo que creo. Prefiero hablarte del no alcohol, de lo que me hace sentir y como comencé a vivir.

Hace un año opté por no tomar. Dejar de tomar jamás fue una decisión definitiva, fue una opción que tomé en el momento con la mentalidad de “Voy a ver que pasa” y pasaron tantas cosas que decidí adoptarla como un estilo de vida. Y esto fue lo que pasó:

Cuando dejé de tomar empecé a reconectarme con mis emociones; si con todas; las risas se hicieron mas largas y mas intensas, no me limitaba a reír solo de jueves a viernes en compañía sino que me reía de todo y por todo. Así mismo pasó con la tristeza, pero ya no era esa tristeza combinada con angustia de sábado por la mañana, era una tristeza real, acompañada de un sano criterio. Esa que te hace pensar en ti, en los demás y que no te nubla la vista, sino que te hace avanzar. Cuando dejé de tomar se extinguió esa tristeza que siempre que algo malo ocurría me hacia pensar que ya era el final.

Cuando dejas de tomar se agudizan tus sentidos, empiezas a ver de verdad, con claridad, a disfrutar de lo simple, saborear lo cotidiano, a disfrutar de lo bueno y a verdaderamente aprender de lo malo. Ahora las cosas me saben diferente, huelen diferente, son diferentes.

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La gente se empieza a alejar; y si; tu también empiezas a discriminar. Te das cuenta quienes son tus verdaderos amigos y quienes solo eran compañeros de soledad. Cuando dejé de tomar me di cuenta de eso, que nunca estamos acompañados de verdad, somos personas solas, compartiendo el mismo lugar.

En cambio me uní a mi familia, a quienes descuidé y dejé de valorar por estar en un círculo de soledad, a esas personas que de verdad están y estarán. Descubrí el verdadero peso que tienen ellos y lo importante que es cuidarlos para aprender y poder después construir mi propia familia. Conocí nuevas cosas, empecé a practicar nuevos hobbies pues cuando dejas de tomar sale tu verdadera naturaleza, eso que es natural, eso que por instinto debe de brotar. Aprendí a decir que no, a elegir verdaderamente las cosas que quiero y a pensar en mi y lo que necesito de verdad.

Me empecé a hacer cargo de mi, de mis errores, dejé de echarle la culpa a la vida a las circunstancias y a las personas, dejé de buscar donde no iba a encontrar, después de 3 años encontré a un amor de verdad, mis procesos mentales se volvieron sanos, mis decisiones mas coherentes, hasta bajé de peso (lo bueno no se cuenta pero cuenta mucho), y muchas cosas que a cualquiera le recomendaría que se diera la oportunidad de probar. Pero lo mas importante me empecé a disfrutar, a conocerme realmente, me reinventé, me descubrí, me conecté conmigo y con mi humanidad. Encontré tantos talentos sin explotar que no sabía que yo era capaz de hacer cosas de esa magnitud. Me volví artista, pintora, yogi, alpinista y deportista, exploté y le dediqué tiempo a mi faceta de pianista y escritora. Todas las cualidades que veía a lo lejos y algo imposibles, cuando dejé de tomar sin proponérmelas las empecé a realizar. Ahora soy todo lo que nunca pensé que se podía y mucho menos que yo podía hacer. Pues ahora el tiempo lo valoro, cuando dejé de tomar dejé de perderlo y aprendí a invertirlo en cosas que me dieran algo a largo plazo. Hoy disfruto mas los viajes, conozco mejor a las personas y exploto mas las oportunidades reales que me ofrece día a día la vida.

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Cuando tomas no te das cuenta; porque no piensas; solo te sientes mal “de vez en cuando” y es tan repetitivo que empiezas a sentir que eso es normal y construyes tu vida desde ahí. Nunca me di cuenta de lo mal que la estaba pasado, yo estaba convencida de que era una mujer plena y feliz hasta que dejé de tomar y experimenté lo que es ser feliz de verdad.

«Dejar de tomar no fue la meta, fue el inicio del camino.»

Cuando dejé de tomar me di cuenta de todo lo que había perdido y había pasado tanto tiempo que ya había dejado de sentirlo. Dejé de estar conmigo, el alcohol te nubla el criterio, las emociones, la razón y las verdaderas pasiones.

¿Que si no se me antoja un buen vino o una cerveza? Honestamente lo que se me antoja es un helado o un chocolate, una buena tarde con un amigo que ya no está conmigo, eso si es extrañar. Y por cierto la cerveza y el vino ya vienen en su presentación sin alcohol. ¿No extrañas tomar y perder la noción del tiempo y pasarla bien? Honestamente TAMPOCO, porque esto es la vida, la vida es acordarte de lo bueno y de lo malo, tenemos la maravillosa capacidad de sentir, de pensar, de existir. ¿por qué limitarla con una sustancia externa? ¿Por qué perderme de 1 segundo y de una oportunidad de aprendizaje? Para mi eso ya no es diversión, diversión es pasar una tarde o una noche con los amigos, diversión es reírme a carcajadas hasta que me duela la panza, un concierto, hacer algo que nunca antes había hecho y hacer por milésima vez lo que más me gusta, diversión es ser niño otra vez y hasta donde recuerdo jamás necesité una sustancia externa para serlo.

Pues hoy estoy convencida de que la vida se vive y se disfruta al 100% y para eso tienes que estar sobrio. Yo decidí vivir mi vida sobria y plena. Si, lo malo sabe de verdad, lo triste duele de verdad, pero la felicidad ya no es de una tarde o una noche, es una felicidad de verdad.

Recuerdo haber pensado «Algo no está bien» muchas veces en los últimos años. Muchas muchas veces pensé «¿Cuando voy a arreglar este desastre?» …. ahora después de casi 6 meses todo está tan claro… No estoy diciendo que necesitas estar sobrio. Lo que trato de decir es, ¿Estar bajo los efectos de una sustancia te da la oportunidad de vivir en su mayor potencial?
No lo hagas por qué «Eres un alcoholico» (o un marihuano o drogadicto) … hazlo porque estas cansado de no saber que fregados está pasando con tu vida.

Diana Owen

Just try it, A.

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La verdad detrás del YOLO

Publicado el septiembre 1, 2016 por zonaenblanco

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“Se un espíritu libre, renuncia a tu trabajo, viaja alrededor del mundo, persigue tus sueños, exprésate, usa la tarjeta de tus papás…. Hasta que te mueras de una sobredosis” –Anónimo

Al diablo la física y newton con su 3era ley de acción reacción, los hindúes y el karma, lo de hoy es el YOLO. Haz lo que quieras, no pienses en el mañana, no te preocupes por el futuro, SOLO SE VIVE UNA VEZ. Semejante sabia novedad vinimos a adoptar de filosofía “Solo se vive una vez”; si no me lo dicen yo juraría que se vive dos veces.

YOLO; solo se vive una vez, por sus siglas en ingles; es el pretexto perfecto para hacer cualquier cosa en cualquier momento sin pensar en las consecuencias. Si, 4 letras que te nublan el pensamiento y hacen que tu angustia sea la dueña de tus acciones.

Sin embargo ignorar las consecuencias no quiere decir que vas a mitigarlas. Creer en el momento y actuar impulsivamente no significa que no va a haber una consecuencia, que no te va a doler en un futuro, o que no vas a arrepentirte hasta cierto punto.

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Y aquí es donde aparecen las famosas letritas chiquitas del contrato. Esas letras tan pequeñas que nadie alcanza a leer, donde al hacer lo que quieras, como quieras, cuando quieras viene la gran consecuencia y esa es la respuesta de todas tus acciones: adicciones, familias destruidas, sobredosis, falta de pertenencia, soledad, depresión, angustia, arrepentimientos, dolores, cicatrices…. Te preocupaste tanto por hacer lo que quisiste que al final ya nada construiste.

El YOLO no es una filosofía de superación personal por mas imágenes de gente hippie-chill que veamos en las fotos encabezadas con estas 4 letras, tampoco es un sinónimo de felicidad. Es simplemente una venda hacia la realidad y la única realidad es que la verdad siempre te va a alcanzar, eso que quieres tapar, eso que quieres ignorar con un YOLO eventualmente ahí va a estar y lo vas a tener que enfrentar, cada uno decide si pierde su tiempo al ignorar o lo invierte en buscar herramientas y luchar.

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Vivir no es hacer todo sin mirar hacia delante, sin pensar en el futuro. Vivir es hacer las cosas sin mirar atrás, es el aquí y el ahora, es a pesar de lo que haya pasado siempre hay una nueva oportunidad de crecer, de aprender y de reinventarse. Es crear un maravilloso presente estando consiente de que estas colocando los cimientos de tu futuro, de que hoy son las bases del mañana.

No solo se vive una vez, se vive diario, pero solo tenemos una vida. Si, solo tenemos una vida y esta es tan corta, tan largar, tan difícil o fácil como cada uno desee.

Pues como bien diría Odin Dupeyron, “La vida es difícil, pero es mas difícil si eres pendejo.”

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YOHOL

You Only Have One Life

Cuidala, Andy

Hablemos de la muerte

Publicado el agosto 4, 2016 por zonaenblanco

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Hablemos de la muerte, si, de la muerte; ese tema trillado pero evitado cada que sale a flote en una conversación o en medio de tus pensamientos. Eso de lo que nunca se habla y a lo que todo mundo le teme sin embargo todos llevamos cargando silenciosamente. Se habla tan poco de ella que por lo mismo cuesta trabajo concebirla como algo tangible. Si, todos sabemos que nos vamos a morir pero pocos creemos que eso vaya a suceder realmente. Estoy convencida de que muchas personas no conciben la idea de que la vida se acaba, si la viéramos como algo cercano, algo real, entonces de verdad cuidaríamos de la vida y apreciaríamos mas los días.

Cuidarías mas de tu templo, honrarías cada momento, disfrutarías de cada instante y te ocuparías por crecer en ves de preocuparte por tener. Se nos pasan los días, los años, se nos termina por pasar la vida porque no creemos que en verdad se vaya a acabar. Nos concentramos mas en ver que poseemos o que posee el de al lado, en cuanto demostramos en vez de cuanto ayudamos o cuanto estudiamos. Se nos olvida que la vida es abstracta, por lo mismo no es cuanto tienes sino cuanto sientes. La vida, como la muerte se llevan por dentro. Es lo que piensas, lo que concretas, lo que sabes, lo que encuentras.

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La muerte es el término de la vida, es dejar de tener lo que creías tenido. No me digas todo lo que obtuviste, dime que dejaste, ¡¿QUÉ DEJAS?! ¿Cuantas vidas cambiaste?, ¿cuantas lecciones predicaste?, ¿cuanto amor mandaste?, ¿cuantos hijos guiaste?, ¿cuantos seres ayudaste?,¿ cuanto disfrutaste? ¿Qué ejemplo diste? Tú te vas, pero los que se quedan, ¿cómo los dejaste? ¿Que huella impregnaste en este espacio? Dime que dejas en la vida, no que te llevas con tu muerte.

La muerte es real, es tan real como la vida, de echo vienen juntas, es como un alimento con fecha de caducidad, que al adquirirlo no estás comprando ese embace que te dice cuando deja de funcionar, compras su contenido, lo que vas a disfrutar; sin embargo ahí está porque vienen juntos. Disfruta el contenido de tu vida sin ignorar el hecho de que no es eterna. Cuando se aprende a vivir de verdad no solo vives sino que enseñas a vivir y eso te convierte en un maestro de vida. A la muerte no le interesa con que te vas, le importa lo que dejas.

Hablemos de la muerte, sin miedos, sin tabúes. Hablemos de la muerte para poder entender y disfrutar más a la vida.

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Live, A

Porque es lo que toca

Publicado el julio 25, 2016 por zonaenblanco

Un helado, una carrera, una pareja, una decisión en tu camino… nada se debe de elegir “Porque es lo que toca”

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Veo demasiados anillos pero pocas sonrisas, demasiadas bodas y nulos compromisos. Lo que me llevó a la siguiente pregunta: ¿Porqué la gente toma decisiones poco premeditadas?, sin estar realmente convencidos de que eso es lo que quieren para su vida.

Culpo a la sociedad por programar edades específicas para alcanzar ciertos objetivos en nuestra vida, generando justamente que las personas tomen decisiones sin pensar. Si no fuera por la sociedad misma, las mujeres no se sentirían quedadas entonces realmente pensarían con quien andan, para que andan, y cual es el fin y el verdadero aprendizaje de cada pareja. No tendrían miedo a dejar un relación destructiva a sus 27 años, porque no sentirían la presión de ya casarse ni el miedo a no encontrar a alguien mas. Los hombres a su vez dejarían de buscar una mamá para sus hijos y una organizadora del hogar, para empezar a realmente concebir a su pareja como lo que es, su equipo y compañera de vida, con quien de la mano construirán grandes proyectos compartidos. Dejarían de entregar anillos sin estar; no precisamente convencidos de lo que están haciendo; sino conscientes de por que están llegando a esa decisión en su camino.

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Hablando de boda, pero también podemos hablar de los hijos. Empiezan a aumentar el número de integrantes en la familia sin cuestionarse porque los están teniendo, para que están teniendo hijos, una vez mas culpo a la sociedad y a la imagen vacía de la familia ideal, donde uno cree que es tener hijos como reflejo de ser ser feliz cuando no es así, de echo la mayoría de los problemas en los matrimonios acrecientan con la llegada de los hijos. Tener hijos es una responsabilidad, un sacrificio, es la decisión consiente de saber qué puedes, cómo puedes y qué les vas a ofrecer a los nuevos seres que decides traer al mundo. Es la misión de dejar un legado, pero es imposible dejar un legado sino eres un ejemplo de crecimiento o grandeza. ¿Quién soy? ¿Qué les voy a enseñar a mis hijos? Si eres una gran persona, tu misión al tener hijos es dejar 1 o 2 grandes personitas que a su vez logren lo mismo, así es como se genera un gran cambio.

Pero cuando las personas no se cuestionan, no ven el fondo y hacen todo “Porque es lo que toca” terminan por no hacer nada. Y no son bodas o familias, es todo en la vida. Hay que aprender a cuestionarnos, a llegar a la raíz de nuestras pulsiones, porque estoy haciendo esto por que quiero hacer aquello. Para que me estoy casando, para que estoy estudiando una carrera, para que estoy teniendo hijos, que voy a lograr con cada decisión que tome. Encontrando la congruencia de nuestras acciones con nuestros pensamientos, y cuando digo pensamientos invito a realmente pensar, a no tener miedo al que va a pasar, reflexionar, todo y nada para llegar a un verdadero final.

La vida es una oportunidad maravillosa y tu no estás aquí “Porque es lo que toca”.

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Live, A.

Social detox

Publicado el junio 27, 2016 por zonaenblanco

«Las redes sociales es demostrar lo que no eres a quienes no son.»

Un social detox es alejarte de todo lo que te liga a la sociedad para poder ligarte mas a ti, entre mas inmersos estamos en la sociedad más nos alejamos de nosotros mismos. Es importante recalcar que la sociedad no es la familia ni los seres queridos. La sociedad son esos conocidos o desconocidos que tienen un valor importante en nuestras vidas el cual hoy llamo ABSURDO. La sociedad es esa persona en la fila del café que tiene los tenis de moda y hacen que vayas a comprártelos la próxima quincena, la sociedad es esa celebridad que te hace odiar tu cuerpo y anhelar el de el o ella, la sociedad es pensar en un outfit para atraer a alguien más, la sociedad son los likes en instagran y el número de felicitaciones en tu cumpleaños. Por lo tanto entre mas sociedad, menos personalidad.

¿Cómo lograr un social detox? Muchos piensan que la solución es irte lejos, hacer un viaje espiritual al Tibet a meditar y alejarte de todo el consumismo y el ajetreo social, pero nadie nos ha dicho que nosotros somos el Tibet, Bali o la India, es ilógico creer que lejos vamos encontrar algo que no podemos empezar a buscar cerca.

Así eres perfecta, no te angusties por tener un perfil que no es el tuyo, no te desgastes por demostrar algo que no eres, no finjas que no tienes malos días, malos ratos o malos ángulos, no escondas con filtros y apps eso que te hace ser humana, no pretendas ser alguien que no eres, lo que tienes, lo que alcanzas y lo que eres, es perfecto. ASI COMO ERES, ES PERFECTO. Pero sobretodo y más importante no deposites tu valía como persona en un perfil.

By fuck yeah yoga

Las redes sociales jamás van a reflejar lo que somos. Nosotros somos lo que superamos no lo que compramos, somos lo que alcanzamos ;que duele; pero no lo demostramos. Somos eso que de verdad cuesta, somos sudor, lagrimas, sangre, somos deformidad buscando forma. Deja lo superficial, lo social y lo vano detrás, da lo mejor de ti y se tu mejor versión en la realidad donde te encuentras, se un ser inigualable rodeado de tanta igualdad. No esperes a Bali, la India o al Tibet, sé los tres en un solo memento en un solo cuerpo, no busques fuera lo que debes de encontrar dentro.

«Life is what happens when you put your phone down.»

*Después de 6 meses de meditarlo y de luchar contra mi parte vana y vacía (mi lado social) decidí cerrar mi instagram y Facebook definitivamente. El pensarlo y escribirlo me hace sonreír y estar agradecida conmigo misma. Me siento más yo, más autentica, más libre, mas feliz. Me he desconectado más del mundo y me he conectado más a mis pensamientos, los cuales tienen nuevos propósitos y sentidos.

Nunca reflexionamos realmente que subimos, porque lo subimos y para quien lo subimos. Es por eso que decidí quedarme solamente con mi blog dónde está mi verdadera yo, la que sufre, la humana, a la que le duele, la que reflexiona y lo comparte. Aquí no hay nada que pretender, no existen filtros ni poses, siempre ha sido una zona en blanco, una mente honesta y un corazón abierto.

CONECT, A.

Y ahora.. ¿Qué sigue?

Publicado el junio 12, 2016 por zonaenblanco

Me considero una persona espiritual en muchos aspectos, desde pequeña me gustaba siempre ver más allá, conforme fui creciendo no me quedaba con las cosas que me decían y fui tachada de rebelde como afirma mi mamá.

Estuve en un periodo de búsqueda personal hace unos 4 años, tuve la fortuna de estar sola en muchísimos aspectos durante ese tiempo y hoy se que fue una fortuna aunque en su tiempo lo llamaba desgracia.

Estando sola, era yo quien me caía y la soledad me hizo caerme mas duro que otras personas pero al mismo tiempo me hizo ser mas fuerte al levantarme por mi misma. El camino recorrido en 23 años ha sido una maravillosa experiencia Y ahora…¿Qué sigue? Hace 2 días cumplí 23, si me lees sabes que no veo las nuevas vueltas como un borrón y cuenta nueva sino nueva oportunidad de seguir el camino recorrido cada vez de la mejor manera.

Cada que llego a un lugar siempre quiero reinventarme, hace un año dejé mi libertad para irme a un lugar con límites, estructuras y reglas. Dejé de tomar y encontré a una persona sumamente espiritual que su ejemplo me arrastra a seguir viendo mas allá. Cuando te cruzas con alguien mas espiritual te detienes a pensar muchas cosas que en el fondo sabes que están mal pero no lo quieres aceptar. Sin duda las recompensas han sido INFINITAS

Este no es un post como los otros donde escribo a versos lo que trato de externar, está soy yo sentada en mi cama sin hacer por primera vez un borrador y escribir las cosas como van.

Quiero seguir creciendo, quiero seguir alimentando mi alma, quiero renunciar a lo vano, a lo superficial a lo terreno. Quiero cambiar selfies por posts eternos y likes por shares que transformen vidas.

Hoy quiero comprometerme a cada día verdaderamente hacer eso que me acerca mas a mi interior y me separa del exterior es por eso que no solo afirmo y comparto la idea de vivir mi vida sobria (ya les escribiré un post de eso muy pronto) sino que a partir de hoy borraré algunas de mis redes sociales; quedándome con una la cual reconozco como puerta para compartir mi filosofía de vida y también sentir cerca a los de lejos, din la necesidad de pretender; pues hoy me he dado cuenta que una red social es ver la vida falsa de los demás mientras compartes tu vida falsa. Es pura pose, yo me incluyo cuando hablo de eso, cuantas fotos repetidas, filtros y soberbia hay de tras de cada uno. He encontrado fotos en perfiles que he visto en pinterest afirmando que son ellas poniendo hasta photo credit, y no juzgo pues eso son las redes sociales, todos queremos vender algo que no somos pues es mejor colocarnos afuera que encontrarnos a nosotros mismos. Es vender un par de tenis nuevos, un viaje perfecto en la playa, es compartir tu hobbie como vanidad no como enseñanza es por eso que decidí que mi blog sea el único lugar donde compartiré cosas pues por estar concentrada en lo superficial olvidé lo que es Zona en Blanco en verdad. Zona en blanco son los extraños que me leen y son mi familia, aquí están los que verdaderamente me admiran, aquí les lloro mis dolores y les confieso mis errores. Zona en blanco soy yo verdaderamente, sin filtros, sin poses ni borradores. Es ese cajón vacio que cada día he llenado con este camino que he recorrido.

Les empezaré a escribir lo que pienso acerca del alcohol, las redes sociales, como me ha funcionado así como cuando me volví vegetariana un tiempo. Compartiré lo que soy, lo que quiero ser y como lo voy logrando. Trataré de plasmar mi vida no como ejemplo pero si como inspiración para quien quiera pues solo hay algo mas difícil que estar en un lugar que no nos llena y es tener el valor, e irnos.

Prometo nunca mas abandonarlos

Los amo, A.