Cuando estás de cabeza

Publicado el mayo 4, 2017 por zonaenblanco

Cuando estás de cabeza el mundo parece diferente, todo está volteado, la ansiedad sube, tus ganas de reconocer todo como era antes se incrementan. Te sientes ajeno, diferente. Lo conocido se vuelve desconocido, no sabes que es lo mismo pero visto desde diferente ángulo. Pierdes la energía, la estabilidad y la calma, no sabes cómo responder a las circunstancias.

Cuando estás de cabeza comienzas a usar músculos y capacidades que no conocías, sientes que es dolor pues no estás acostumbrado, la vida no se detiene así que debes de continuar su curso con esta nueva condición. Tú mente te empieza a dar ideas de cómo salir de ese nuevo panorama, crees que debes voltear al mundo sin darte cuenta que el único que está volteado eres tú.

Cuando estás de cabeza te sientes perdido, incapaz y frustrado pues ves, respiras y te mueves diferente, verte así te hace desconocerte. No sabes si tienes las herramientas para seguir adelante en una nueva perspectiva por lo que que sin darte cuenta aprendes a conocerte de una nueva manera. Parece que la gente es alérgica al dolor, al sufrimiento y a lo humano por lo tanto se aleja, así que cuando estás de cabeza, empiezas a vivir tu dolor y a asumir tu nueva realidad solo. Solo pero no abandonado ya que cuando estás de cabeza es cuando más te encuentras contigo mismo, empiezas a reconocer tus capacidades, tus nuevos puntos de apoyo; pues cuando estás de cabeza no son los pies los que te hacen tierra y eso desconcierta; olvidas que tus raíces siempre están ahí sin importar con que las tocas.

Cuando está de cabeza te das cuenta que no solo debes de ser fuerte sino paciente, aprendes a respirar y mantener la calma aún estando volteado, a ser tolerante y dominar tu mente, es esta combinación la que te hace ir recuperando las energías poco a poco. No trates de mitigar el dolor o la incomodidad pues no se irá, pero tampoco te enfoques en eso, se creativo, enfócate en lo bueno, en un atardecer mágico, en ver cómo la mañana pinta de diferentes tonos las montañas, en los milagros cotidianos y los actos espontáneos de amor. Aprende a ver la belleza inesperada, a ver la vida como es y no como tu quieres que sea; así la disfrutarás mas;. incluso cuando estás de cabeza aprendes a disfrutar los problemas de la vida, a disfrutarla como es sin importar desde donde la veas.

Cuando estás de cabeza no te das cuenta pero cuando menos lo esperas ya todo regresó a su postura original y es ahí cuando te das cuenta que la vida aún a pesar de las dificultades es maravillosa.

Love, ∀

¿Cómo te explico corazón?

Publicado el mayo 1, 2017 por zonaenblanco

Cómo te explico corazón que en este mundo tan terreno las personas van y vienen sin siquiera avisar, que al tener razón se nos olvida un poquito el corazón. Se que lo echas de menos, que por más que trato de ser fuerte tú no entiendes porque te debo de arrastrar en esto conmigo. Todo fue tan rápido; lo se; y estoy tratando de encontrar las palabras y los motivos para lograrte aclarar.

Cómo te explico corazón que tendrás que dejar atrás tantas cosas, que debes de empezar a tirar esas historias que te reforzaban los latidos, a cambiar nombres, apellidos y motivos. Cómo te explico que no volverás a sintonizar con esos ojos ni volverás a saltar con esa sonrisa, cómo te pido que te olvides de ese olor a madera fresca que emanaba su cama, esas cosquillas que te llegaban hasta el alma, las esperanzas y las ganas que te levantaban cada mañana. Cómo te pido que hagas algo que yo aún no descifro como lograrlo.

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Cómo te digo que esto es parte de la vida, que hay subidas y bajadas y que tu trabajo seguirá siendo darlo todo sin pensar en las consecuencias. Cómo te pido corazón mío que no te apagues, que el miedo y la decepción no construyan una barrera ni mucho menos te amarguen, que no te rindas pues tus latidos son la fuerza de mi alegría aunque tú hayas perdido tu inspiración de cada día. Cómo te explico que la vida sigue y por ciclo natural llegará otro u otros; no se; aunque de una vez te digo que nadie será como Él. Que posiblemente volverás a sentirte así o peor pero también te aseguro que pronto te sentirás mejor.

Cómo te explico que ya no habrá más noches de insomnio ni tardes jugando a que es de noche. Ya no habrá miércoles con sabor a viernes ni mañanas infinitas. Cómo te explico que con Él ya no habrá mas yoga ni corrida y que se suspendieron las clases de cocina. Cómo te haré entender que ya no hay musa de tus artes ni visita los martes. Que por mas que esperes no recibirás ese mensaje, ¿Cómo te digo que sí te quiere aunque ya no esté contigo?

Cómo te explico corazón que debes dejar de hacerle honor en cada latido, cómo te explico corazón…. Que se ha ido.

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Estoy bien, pero estoy sin ti

Publicado el abril 19, 2017 por zonaenblanco

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Estoy bien, lo juro. No tengo que decirlo para saberlo ni para que la gente me crea. Estoy bien y se nota, emano chispa al andar y fuerza al caminar, la gente me lo dice, yo lo reconozco mas allá del espejo, pues lo vivo y lo experimento. Estoy bien y me siento bien.

Jamás creí crecer a pasos agigantados desde el día en que nos dijimos adiós.

Nunca hubiera imaginado que después de un acto tan grande de valentía y tras tanto dolor iba a encontrar los frutos de los que ahora estoy disfrutando. Nunca pensé que al haber perdido algo tan importante el resultado hubiera sido haberme encontrado.

Estoy bien, lo se. Hace mucho que mi supervivencia dejo de preocuparme, no solo estoy; no solo respiro; también vivo, he aprendido a disfrutar, a disfrutarme, a dar y sobretodo a darme: darme oportunidades, darme experiencias, darme la libertad de crecer y de conocer horizontes y nuevas capacidades, darme la oportunidad de conocerme, de retarme y reconocerme, de atribuirme a mi cada uno de mis cambios, de explotar y gozar de mis talentos, de escuchar mi voz interna y seguir mis instintos naturales. De sembrar mi esencia en cada uno de los matices de mi vida que para ser honesta son bastantes.

Vivo aquí, vivo ahora, trato de vivir mi día en conciencia plena, de no pensar en el ayer y no planear el mañana. Amo, doy, agradezco, sigo y me dejo seguir. Siento mi corazón, mi respiración, la energía de mis propias vibraciones. Me apego a las recetas y cada vez me doy cuenta de lo bien que me siento, de lo bien que me encuentro.

Sin embargo algo no me hace sentido, ¿Porqué teniéndolo “todo”, sabiendo que ando por el camino correcto, tengo la sensación de que algo me falta? ¿Porqué a pesar de que ya no te pienso con nostalgia siento que una fuerza me jala? Y es aquí cuando caigo en cuenta de que es lo que pasa: Que puedo vivir la vida sin ti, pero no es la misma vida. Pues estoy bien, pero estoy sin ti.

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Carta al amor

Publicado el febrero 15, 2017 por zonaenblanco

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Querido amor:

Se que puedes estar sorprendido o seguramente a ti no hay nada que te sorprenda pues estás acostumbrado a todo tipo de halagos y de reclamos. Te escribo por que hoy te siento más que nunca; no precisamente porque sienta tu presencia; sentirte en gran parte implica sentir tu ausencia. Y al mismo tiempo entender las diversas manifestaciones de tu existencia. Pero hoy no vengo a reclamarte, culparte ni reprocharte nada, al contrario; vengo a disculparme pues si alguien ha fallado en esta codependiente relación he sido yo.

Te conozco desde que no tengo memoria, no se si tú naciste en mi o yo nací en ti, pero desde el principio de mi existencia ahí estabas, antes de tener siquiera un nombre yo ya representaba el reflejo de tu esencia por mi simple presencia.

¿Sabes? No se en que momento en mi mente te transformaste y dejé de verte en las artes, las oportunidades y todas las cotidianidades para solo verte en el las ilusiones del romance y mis caprichos carentes de bases. Hoy se que tú eres mas que eso, pues lo eres todo. Eres cuando estás, cuando no estás, eres todo y eres algo especifico.

Por lo mismo me he dado cuenta que he sido yo quien te ha traicionado, te he sido infiel con el miedo, con las ilusiones mal canalizadas y las falsas esperanzas. Te he negado y me he negado a tu presencia, he cerrado los ojos ignorando tu mas pura belleza. Que al final del camino yo he sido la que te ha defraudado y en diversas ocasiones olvidado, pues muchas veces haz sido lo mas lindo que no dejé que me pasara.

Tú no te vas, tú estás siempre y soy yo quien decide dejar de verte. Yo soy tu cuerpo si decido serlo, soy tu voz si decido hablarlo y soy tu acción si quiero manifestarlo. Tú estas en mi y en todos, no porque llegues sino porque te aceptamos, nuestra relación contigo es más aceptación que invasión. Eres un acto espontaneo, una diaria elección.

Quiero reconocerte, jamás perderte, esta carta es para reafirmar la idea de que tú no estas exclusivamente donde yo te busco, sino en cada uno de los rincones de este terreno tan humano llamado mundo. Se que estás donde menos te veo y al mismo tiempo se que no te escondes donde te busco, simplemente te transformas en dimensiones que mi limitada y razonable cabeza a veces no puede o no quiere ver.

Sin mas, me despido; o no; solo quería hablar contigo. Darte las gracias y conservarte para siempre conmigo.

For love with love

PS: I love you…

Cuando sea mayor

Publicado el febrero 11, 2017 por zonaenblanco

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Años queriendo crecer, viendo a mamá usando tacones y a papá regresar en traje de la oficina “Quiero ser grande” nos repetimos constantemente, “Cuando sea mayor voy a comprarme 100 perros y voy a jugar con todos. Cuando sea mayor, voy a vivir con mis papás toda la vida. Cuando sea mayor no volveré a levantarme temprano, cuando sea mayor y tenga hijos jamás los voy a regañar.»

El tiempo pasa y las peticiones dejan de ser fantasías de niños y comienzan a ser peticiones absurdas de la juventud. “Cuando sea mayor voy a vivir solo, voy a salir todos los días”, “No le voy a rendir cuentas a nadie, voy a hacer todo lo que se me de la gana”.

Pasa mas tiempo y te topas con la realidad de que ya eres mayor, ya tienes que pagarte tus propias cuentas y no te alcanza para vivir en ese loft de soltero que tanto soñaste, no tienes el trabajo que de pequeño visualizaste y los sueños se vuelven temores por que la realidad te ha alcanzado YA ERES MAYOR.

Curiosamente cuando ya eres mayor ya no sueñas, ahora te cuestionas, el miedo te consume y nubla cada uno de tus pensamientos, ya no hay decisiones impulsivas ni “segundas oportunidades” el presente ya es tu futuro en concreto.

Miedos, miedo al fracaso, miedo a no poder pagar la renta, miedo a que Ella o Él se convierta en la madre o padre de tus hijos y no sea la correcta o el correcto, miedo a estar tomando las decisiones acertadas. Miedo a estancarte, miedo a ir de prisa… miedo y mas miedo, un miedo que solo paraliza.

Te retractas, ya no quieres ser mayor, piensas en todo el tiempo que desperdiciaste en tu infancia por estar soñando con crecer en vez de disfrutar el momento. Ahora soy responsable de mi, de mis acciones pero he descubierto algo mas profundo y complicado, soy responsable de mis emociones, de lo que siento, de lo que pienso, soy responsable de lo que me pasa, de mis necesidades.

Mas miedos; miedo a casarme, a buscar otro trabajo, a salir de la zona de confort. Miedo a tener una mascota y no poder cuidar de ella, a tener hijos, a no poder tenerlos. Miedo a quedarme soltero, a casarme y divorciarme, miedo a caerme y no poder levantarme, a que una decisión tenga secuelas de por vida. Miedo a enamorarme, a alejarme, a la soledad, a la compañía tóxica. Miedo a no poder ser un padre y equivocarme, a no poder hacerme responsable de mi y de alguien más, miedo a lo “lógico”, a entrar a la rutina inevitable, a tener una familia real y que no sea de película, miedo a los conflictos, a la frustración, miedo a la vida. Miedos y mas miedos que se resumen en una sola cosa que no había razonado: TODOS TENEMOS MIEDO

La realidad es que ya eres mayor y que por mas miedos que tengas no sabrás que es lo que va a pasar hasta que suceda, que esa ansiedad futura no es mas que predicciones sin fundamentos que solo estorban pues uno puede planear, temer y desear pero al final del camino lo que tiene que ser, será. Pues somos lo que hacemos de la vida que nos toca vivir.

HAZLO Y SI TE DA MIEDO….. HAZLO CON MIEDO.

Lo que aprendí de mi última relación

Publicado el febrero 1, 2017 por zonaenblanco

Nos han dicho que las relaciones son mitad y mitad, pero ¿Qué es el todo? ¿Qué es la mitad? ¿Cómo sabes cual es un 100 y cuando no? Aprendí que ponerle números a lo abstracto es absurdo, sin embargo si pudiéramos cuantificar el amor, entendí que las relaciones no son 50/50, las relaciones es estar dispuesto a dar todo sin importar lo que pueda dar el otro lado. A eso llamamos amor incondicional, el amor incondicional es unilateral, es de un solo lado sin importar ni pensar que vaya a regresar.

Aprendí que las relaciones no es aguantar es simplemente dar y soltar, no engancharte ni luchar. Es amar de aquí para allá, dejar fluir y soltar lo mas puro de tu amor incondicional. Sin embargo también aprendí a renunciar a lo perfecto, que aunque te sepas de memoria estas letras somos humanos y cometemos errores; los cuales ahora llamo lecciones de vida. Aprendí a renunciar a la idea de que me “merezco” una pareja perfecta o que “debo” ser siempre la mejor versión de mi, pues aprendí que un gran equipo lo conforma el balance y que mientras exista propósito y compromiso no necesita ser perfecto para que sea grande, funcional y verdadero.

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Entendí que la vida es identificar tus emociones, reconocerlas y desde ahí trabajar en tu inteligencia emocional logrando satisfacer tus necesidades. Aprendí que si entiendes las necesidades del otro dejas de crear juicios o hacerte historias egocentristas donde uno cree que todo lo hacen para dañarnos. Aprendí a no quedarme nada guardado, a dar libertad y darme mis propios espacios. Aprendí a respetar, a valorar y perdonar. A ver a las personas desde lo mas profundo de su ser y no desde los errores o las historias, dejando a un lado el pasado y vivir el aquí y el ahora. Aprendí a dejar atrás las etiquetas y los tabúes sociales, a dar y darme lo que puedo.

Aprendí a amar, amar de verdad, ese amor del que hablo, ese amor que ya no te importa si está contigo o con alguien más ya que lo que importa es su felicidad y crecimiento personal, pues entendí lo que es el amor de verdad. Aprendí que el amor es lo más fuerte, más fuerte que la distancia e inclusive más fuerte que nosotros mismos. Aprendí que uno no decide a quien ama pero si elige cómo ama, aprendí que el amor no necesita ser presencial.

Aprendí a ser valiente, a conocer y darme la oportunidad de volver a conocerme, aprendí a reconocer el miedo; a no juzgarlo ni enfrentarlo; simplemente verlo, identificarlo y nombrarlo, dejando que mi mente y mi espíritu lo autorregulen; pues si; en esta relación aprendí a meditar.

Aprendí a conocer y amar mi cuerpo, a cuidarlo y respetarlo. Aprendí a levantarme temprano y al igual darme tiempos merecidos de descanso. Aprendí a verme, en mi y en los demás, aprendí a soltar, a dejar situaciones que yo no pueda manejar. Aprendí a llorar, a vivir duelos y poderlo expresar. Aprendí a despedirme, a extrañar, extrañar de verdad.

Podría hacer una lista infinita de las cosas que aprendí de esa relación; gran relación dirían muchos; y en efecto, si lo fue. Pero no hubiera aprendido tanto si al final no nos hubiéramos separado. Pues la mitad de las cosas las aprendí con Él y la otra mitad las aprendí porque se fue.

“Todo pasa por algo” me dijo alguna vez. Hoy se que esto no es “algo”, esto es TODO.

If it was´t love it was a lot like it.

Te pienso

Publicado el enero 29, 2017 por zonaenblanco

Te pienso y ya no lloro aunque al recuerdo se le escapan algunas lágrimas, pero no pasa ningún mal pensamiento por mi cabeza, no hay rencor, dolor o tristeza. Te pienso y aparece una luz en mi mente que te emana dicha y felicidad plena. Cuando te pienso no deseo que regreses; eso seria egoísta y el amor incondicional es unilateral por lo que no hay espacio para pensar en uno mismo; así que cuando te pienso solo deseo que seas feliz en donde estés y con quien estés.

Te pienso y quiero que la pases bien, que te diviertas aunque sea sin mi, que rías y le encuentres el maravilloso sentido a esta vida, a la que se viene solamente a una cosa, ¡A VIVIRLA A TOPE! Y se me llena el corazón al saber que tú sabes como hacerlo. Cuando te pienso, te imagino feliz, ilusionado y contento como esa vez que nos vimos en aquel café que ahora ;al igual que lo nuestro; ya están desmantelando.

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Cuando te pienso y soy consciente de ello, me doy cuenta que la mayoría de las veces no te pienso, simplemente apareces en mi mente sin haber recurrido a ningún recuerdo. Te pienso, te pienso demasiado, te pienso a ratos y te pienso todo el día, te pienso y te suelto pero cuando me doy cuenta ya estás en mi mente de nuevo.

Te pienso feliz, te pienso pleno, te pienso luchando y encontrando cada tesoro que llevas dentro, te pienso sin miedo. Te pienso y te extraño, te hecho de menos y de más. Te pienso y a veces me dan celos de que tú estás contigo y yo estoy sin ti, pero es ahí cuando sonrió pues cuando te pienso, te siento, ya que en mi hay una pequeña gran parte de ti.

Cuando vivo te pienso, pensarte de mi vida se ha vuelto parte. Siempre hay algo que me recuerda a ti, me confundo y por momentos me estreso pues lo que quiero es soltar y no aferrar, pero es ahí cuando me doy cuenta que tú ya estás suelto; cada que te apareces por mi mente, te pienso libre, te pienso tú, pienso en uno y no en dos. Soltar es liberar, mas no olvidar y por eso no hay día que no te pienso.

Haz un acto espontaneo de amor

Publicado el enero 21, 2017 por zonaenblanco

¡No lo pienses, solo hazlo! Ayuda a alguien a cruzar la calle, da mas propina al mesero, súbete a tu coche y ve a ver a esa persona que no te espera sin embargo te necesita.

Planea una sorpresa, da un regalo inesperado, inscríbete a un retiro, ve una película de comedia cuando te abraza la tristeza. Manda un mensaje, haz una llamada, pide perdón, perdona, deja en algo el corazón. Dona sangre, visita a un enfermo, levántate temprano y ve a correr unos cuantos kilómetros, medita, respira conscientemente, cómete tu postre favorito, regala una pizza… HAZ UN ACTO ESPONTANEO DE AMOR

A quienes lo necesitan, a quienes crees que no lo necesitan, con quienes te nace, con quien nunca tomarías la iniciativa, con quienes te da pena, con quienes menos lo esperan. A tu familia, a tus amigos, a conocidos y desconocidos; no importa qué ni a quién; levántate y haz un acto espontaneo de amor. A quien te lo ha pedido, a quien está saturado, a quien se lo “merezca” pero sobretodo a ese a quien consideran que no merece nada, Él es quien mas necesita un acto espontaneo de amor. A ti que muchas veces no te tomas en cuenta: duerme más, haz ejercicio, perdónate, avanza y trátate bien, ámate y regálate un acto espontaneo de amor.

Haz, regala, da, suelta, saca amor incondicional dentro de ti y déjalo fluir. No esperes nada a cambio, no busques ningún agradecimiento solo haz un acto espontaneo de amor. Da algo grande, algo chico, algo que nunca darías, algo que das a diario, no importa si es fácil o te cuesta trabajo. Una sonrisa, una parte de tu sueldo, tu camisa favorita o tu presencia y tu tiempo ¡lo que sea! Tú eres el medio y eres la forma. Eres tú el creador y el emisor del amor, eres tú quien elige al receptor de ese acto. Piensa en Él, piensa en ellos, piensa en ti, piensa en todos, conéctate contigo y con la humanidad y desde ahí haz un acto espontaneo de amor.

No lo pienses, no le des vueltas, no evalúes la situación ni midas pros y contras. Es espontaneo, no es planeado, es simple, genuino y natural. Es algo que viene de ti, de lo mas profundo de tu ser; tu verdadero y autentico ser; que te hace ruido y te pide salir a gritos. No se mide, no se cuenta, solo lo das y cuando lo das automáticamente te das. Regálate y regálalo, todos los días haz un acto espontaneo de amor.

Be love, give love. A

Desafortunadamente

Publicado el enero 14, 2017 por zonaenblanco

Desafortunadamente la bondad no nace de los arboles, ser natural y genuino es el resultado de un trabajo consciente y una lucha constante con tus demonios, no un simple golpe de suerte. Desafortunadamente unas horas de picos de felicidad son más atractivos que una vida llena de estabilidad y paz. Las risas se volvieron poco genuinas para muchos y necesitan de agentes externos para que fluya de manera “natural”. Desafortunadamente el mundo está gobernado por hombres grandes de mentes pequeñas, y sobrepoblado por niños de grandes mentes pero de pequeños cuerpos.

Es una lástima que los medios masivos estén llenos de almas vacías, y los grandes maestros estén meditando en silencio en algún rincón de la vida, que desprenderse de cualquier objeto o idea parezca más difícil que el hecho de perder la moral por obtener algo que no te corresponde. Desafortunadamente los problemas en casa son un reflejo a pequeña escala de los conflictos globales que sin saber cómo nos han dominado, donde la comunicación se convirtió en una utopía y las guerras y la lucha de poder son el pan de cada día.

Desgraciadamente el camino correcto es el largo y el difícil, la tecnología ;inventada por el hombre; terminó distorsionando y definiendo a la humanidad misma. Desafortunadamente se vive en el ayer o en el mañana y estar el presente; el aquí y el ahora; se convirtió en algo “hippie” y “fumado”.

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Es una lástima que no te cruces con grandes almas a menudo y que en días como hoy no nazcan siempre personas como quien tengo en la mente. Es una lástima que en este mundo sobrepoblado ;más allá del duelo o por más enamorado; se considere un reto encontrar a alguien parecido a una gran persona de tu pasado.

Sin embargo al final del día, es una fortuna que ;aunque seamos minoría; todavía existan personas que luchan, que cambian, que esperan y ven lo bueno de la gente, que por mas inesperada que sea, notan la belleza de un instante. Gente que a pesar de saber que es más dedicado, toman el camino complicado, que es valiente y al final del largo camino viven la vida intensamente.

Desafortunadamente somos pocos, pero afortunadamente existimos.

Be the change, A.

Happy Birthday my dearest one!

Acciones sin propósito: Cómo hacer verdaderos propósitos de año nuevo

Publicado el diciembre 28, 2016 por zonaenblanco

12 propósitos se dicen fácil: Haz una lista de 12 cosas que quieras hacer el próximo año. Sin embargo hasta ahora me doy cuenta de que esos no son propósitos, son acciones; de echo son acciones sin propósito. El propósito es el sentido que le otorgamos a la acción; el “porqué” de la misma.

Cuando en la lista escribimos “Ir al gym diario”, ir al gimnasio no tiene un propósito, realmente pocos le encuentran un verdadero sentido a tener el cuerpo de una modelo de Victorias Secret, por mas que tu mente llena de estereotipos sociales dice ¡Si!, tu alma no ve trascendental ni vital tener “un mejor cuerpo” por lo consiguiente, se pierde y no duras ni una semana seguida en el gimnasio. Y así pasa con cada uno de los 12 propósitos de la lista.

Este año decidí cambiar mi lista y escribirí mis verdaderos propósitos; esos que son una búsqueda del sentido; acompañados de la acción o acciones necesarias para realmente lograrlos.

Regenerar cada uno mis vacíos ;conocido y desconocidos; desde dentro.

Dejar de fumar. (ingrese aquí todos los vicios o adicciones ya que son ellas las encargadas de esconder nuestros vacíos de manera silenciosa y dañina, ya que tapan el hueco pero no llenan el vacío)
Meditar

Ser activa y presente en la sociedad de una manera natural y honesta.

Cerrar instagram.
Visitar hospitales.
Escribir y compartir lo que escribo.
Buscar un espacio para compartir mi testimonio de vida.

Disfrutar con agradecimiento los tesoros que la vida y el planeta nos regalan

Ver a mi abuelita todas las semanas lo mas que se pueda.
Ver a las personas que amo lo mas que pueda aunque tenga que hacer un esfuerzo.
Disfrutar de la luna cada que el cielo me permita verla y aunque sea muy frecuente agradecer cada rayo de sol durante el día.
Contar las estrellas sin juzgar su cantidad, solo apreciando su belleza.
Respirar estando consciente de lo que los arboles nos regalan y devolver en cada exhalación gratitud.
Visitar diferentes lugares para disfrutar y apreciar la diversidad del planeta, sus recursos y paisajes. Agradecer que tengo esas oportunidades.
Tener una relación sana y plena con los que me rodean, agradecer su existencia de una manera honesta.
Aprender de los que tengo cerca, tomar lo que me hace sentido y dejar ir con lo que no vibro.
No juzgar, ver la belleza inesperada en todo.

Crear, generar

Pintar
Escribir
Tocar el piano

Compartir lo que soy, mi esencia y mis capacidades con los demás y vivir de ello.

Cuidar y dar lo mejor de mi en mi trabajo.
Abrir mi consultorio

Seguir mejorando, seguir caminando por la misma línea

Aprovechar mi diplomado poniendo mi 100%
Empezar mi maestría.
Meditar lo mas que pueda.
Practicar yoga.
Seguir leyendo y aprendiendo

Amarme

Dar amor incondicional.
Estar consiente de que soy el ser mas importante de esta tierra, tratarme y cuidarme como tal.
Ver amor en todo.
Ser amor.
Usar siempre el corazón.
Vivir en conciencia plena.

Cuidar mi templo

Activar mis piernas corriendo constantemente. (meta: hacer mas carreras este año).
Hacer yoga constantemente.
Despertar cada parte creativa y sensorial explotando mi naturaleza (pintar, tocar el piano, escribir).
Comer sano, estar consciente de lo que como. (incrementar el consumo de superfoods, alimentos orgánicos y naturales).
Hacerme consciente de cada parte de mi cuerpo; por medio de la meditación diaria; lograr que cada átomo resuene en la misma sintonía.

Volver a casa

Meditar todas las mañanas 15min
Ir a mínimo 2 retiros en el año (espero que sean mas).
Asistir a talleres de meditación.
Hacer el camino de Santiago.

Abrir mi mente, reconocer la diversidad de la gente

Leer
Escuchar historias diferentes a la mía.
Conocer personas diferentes a mi.
No juzgar
Empatizar
Amar

Soltar, dejar ir

Despedirme de alguien a quien amo y ser feliz con la presencia de su ausencia.
Donar sangre 2 veces al año.
Compartir todos los meses una parte de mi sueldo a alguien ya sea un regalo o una donación.

Ser feliz

Vivir en el aquí y en el ahora.
No juzgar, no criticar.
No querer cambiar nada ni a nadie.
Reconocer y vivir en conciencia plena todo lo que está presente y agradecer por ello.

No perderme

Tener esto muy presente y leerlo mínimo una vez a la semana
Reflexionar acerca de lo que me está costando trabajo y por qué.
Aumentar la lista si lo veo necesario.
Reconocer diario los propósitos de cada una de mis acciones.

Creyendo al principio que me iban a faltar propósitos logré hacer una lista de 13. Trece propósitos y un sin fin de acciones. Yo me concentré en el propósito y de ahí desglosé las acciones que creo van de la mano de mi propósito y al realizarlas me van a llevar al Él, pero tú lo puedes hacer al revés y si quieres hacer un viaje o ir al gimnasio búscale un propósito , ese que está dentro de ti y le da un verdadero sentido a la acción, ese que tu espíritu te pide. Y al pensar en el verdadero propósito de cada una de las acciones y escribirlo será mas fácil lograrlo.

Mis mejores deseos y vibras para este año, pongámosle propósito a nuestras acciones y la vida tendrá un propósito.

Love, A

ZONA EN BLANCO

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